تاب آوری شامل مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد به کمک آن ها می تواند در شرایط دشوار مقاومت کند و دچار آسیب نشود و حتی در اثر این شرایط بحرانی و سخت ، خود را به لحاظ شخصیتی ارتقا ببخشد . به عبارت دیگر مهارت تاب اوری افراد را قادر می سازد تا با سختی ها ، دشواری های زندگی رو به رو شوند ، به همین علت آموزش مهارت تاب آوری لازم است .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، روانشناسان همیشه تلاش کرده اند که این توانایی انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطر و سختی ها افزایش دهند در واقع مهارت تحمل سختی ها غریزی نیست و با آموزش می توان آن را یاد داد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/1207/مهارت-تاب-آوری.html
درمان فرسودگی شغلی